新萄京娱乐3730中国舞蹈家协会“百姓健康舞”海南启动(图) – Powered by ChinaDance.CN/

每天傍晚,苏城大大小小的广场上聚集了数以几十万计的健身跳舞大军,然而这些民间自发的健康舞里却有诸多隐忧舞蹈动作东拼西凑,缺乏正规教学,跳舞健身的好处多,但如果方法不对,不仅白流汗,还会给身体带来伤害。如藏族舞部分动作对膝盖有磨损,而适当提胯可缓解膝盖压力,如果舞姿不到位,必然损害筋骨。

百姓健康舞是中国舞蹈家协会的重点惠民工程项目之一,是面向社区进行的舞蹈普及活动。(南海网记者赵仕芳摄)

健康舞里藏健康 隐患

南海网6月7日消息(南海网记者赵仕芳)7日上午,中国舞蹈家协会百姓健康舞启动仪式暨海南首届教师班开学典礼在海口举行。中国舞蹈家协会党组书记、百姓健康舞主编、著名舞蹈评论家冯双白博士现场向海南海星舞蹈考级中心授牌,成立首届教师班,计划向全省推广百姓健康舞。

每晚7点开始,三香公园就会迎来一天中最热闹的时刻。来自周边的40、
50位居民都会不约而同来大秀健身舞。市民陈珍宝告诉记者,来到这里的,大部分没有舞蹈基础,而且都是家庭妇女,在繁忙的家务劳动中走出来的。我们的这些舞蹈动作大部分是自己从网上东学两招、西学两招编在一起的。虽然大家的积极性很高,但是缺乏正规教学。

据了解,随着人们运动养生意识的不断增强,每到傍晚,海口越来越多的中老年人、甚至年轻人选择聚集在各个社区、公园、广场参与社区舞和广场舞的锻炼,在丰富自身业余生活的同时也提升其身体素质。但有专家指出,舞蹈动作的不规范不但不能起到强身健体的作用,反而会适得其反,甚至成为一些舞蹈业余爱好者在跳舞时受伤的原因之一。为此,中国舞蹈家协会冯双白博士编创了百姓健康舞,并在全国范围内推广。

家住相城区的王国华是中国舞蹈家协会一级编导,每次他看到有居民在广场上跳舞都会捏一把汗:不少舞蹈都很粗糙,像很多单腿立或者转圈后退等动作,十分不协调,而且时间长了,不仅容易摔倒,更容易对老年人造成伤害。许多业余教练本身并不专业,从网络或者电视上剥下来的舞蹈动作往往缺乏系统性,达不到全面健身的效果。

据介绍,百姓健康舞是中国舞蹈家协会的重点惠民工程项目之一,是面向社区进行的舞蹈普及活动。

据不完全统计,像陈珍宝这些相对固定的广场健身舞一族,苏州起码有四五十万人,但他们的舞蹈动作随意性很大,几乎都是自创式,既没有统一的教材也没有统一的编排。

舞蹈师正式结业

百姓健康舞能否有一套科学、系统的教材,或者由专业人士提供专业的培训?记者获悉,今年初,中国舞蹈家协会把百姓健康舞列为文化惠民重点项目。而昨天起,苏州首批经过正规培训的百姓健康舞12名注册舞蹈师正式结业,并具备了上岗资格。

首批12位注册舞蹈师上岗

百姓跳健康舞能不能也有个标准?今年初,中国舞蹈家协会把百姓健康舞列为文化惠民重点项目。而在中国舞协苏州考区举办的首批师资培训班也于昨天正式结业。来自张家港、太仓等12名舞蹈师获得了注册舞蹈培训师的资格。

中国舞协苏州考区副主任韩宇告诉记者,专门为百姓健康舞编创的舞蹈,以促进健康为基本主张,避免弯腰、跳跃、翻腾、旋转、控制、大幅度的晃摆拧、高抬腿、单腿平衡等困难、危险动作,适用于所有普通群众和业余舞蹈爱好者。为了切实保证舞蹈的安全性,中国舞蹈家协会与权威医学机构合作,每个舞蹈抽取10名以上中老年参与者进行严格的试验和检测,根据测试结果及时、合理的调整教材内容。每档舞跳完了以后,心跳有多少都是经过测试的,包括一些气息的运用,都非常有讲究。
记者获悉,这一套舞蹈教材中总共包含了民族舞、伦巴等26套百姓健康舞的动作,每套舞蹈跳下来两分半钟。目前,已在三香公园等社区,进行试教推广。

健康舞推广任重道远?

前晚,在三香公园的广场上,专门为百姓健康舞编创的舞蹈进行了试教推广。记者见到,融合了秧歌、军体拳、中国古典舞、傣族舞等风格多样的百姓健康舞甄选26首广泛流传的经典歌曲编排舞蹈,《洗衣歌》中,跺踏动作、手掌拍打身体的动作频频出现,可以促进血液循环,舒经活络;《越来越好》中的搓步动作有益于改善身体协调、平衡能力;《军歌声声》配合舞者响亮的口号声,对提高呼吸和心肺功能大有益处。
63岁的陈阿姨在学员中年龄最大,学得也最认真,她深有体会:以前在公园,经常音乐一响,就跟着大家一起跳。现在知道,如没有经过热身,很容易导致韧带拉伤。而陈珍宝更是乐呵呵地说,自己网上学本身就有点困难,现在有舞蹈老师来给我们指点一下,是对舞蹈安全性的有力保障!真是求之不得。

中国舞协苏州考区副主任韩宇告诉记者,苏州首批12位注册舞蹈师正式结业,也意味着苏州有了传授标准百姓健康舞的星星之火,首批获得培训资格的教师会到下面去培训教师骨干,然后再由骨干延伸到全市,准备从市一级、区一级、县一级、一直到社区,最终实现全民健身舞的规范化、系统化。

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