学跳舞的:3个禁忌、4个建议、5个方法

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一忌懒惰

练好舞蹈的5个”懒”方法:

一日不练自己知道、两日不练老师知道,三日不练观众知道,一月不练舞步不便,半年不练全身不便、一年不练重头再练!
三天打鱼两天晒完的朋友,注定和舞台无缘,因为舞蹈是练出来的,一舞便知有无实料,如果不能坚持,趁早放弃。

用耳练舞:聆听旋律,感受音乐

二忌急于求成

把舞曲随身带着去感受音乐,用自己的肢体语言诠释音乐,只有多听才能有自己的理解,听得同时加上回忆和想象,可以达到事半功倍的效果。

初学的学员容易只求进度与成品,而不注重动作规范。容易在短时间内学完很多动作及套路,但一看上去就是一组组动作的组合,完全没有美感可言。学舞应该循序渐进、反复精雕细刻。

用脑练舞:回忆并想象

三忌忽视姿态

你都可以充分利用间隙,把课上学过的动作在脑子里过一遍,就会将这些动作熟记于心。

学员在学习舞蹈时应该注意姿态美。形态美,舒展挺拔、优雅大方,才会令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

用眼练舞:看一看,再看一看

习舞四大方法

看看别人跳舞也是一种训练,要注意别人的细节,再结合自己的情况,想想自己应该怎么改善和提高。

用耳练舞

用手练舞:动动笔头写心得

聆听旋律,感受音乐。把舞曲随身带着去感受音乐,用自己的肢体语言诠释音乐,只有多听才能有自己的理解。

写写上课笔记,学舞心得,练舞感受。整理思路的同时,其实你的脑子已经在练舞了。

回忆练舞

用嘴练舞:交流也能取得真经

新学了舞蹈之后,充分利用时间,在脑海里回想学过的东西。新的动作熟记于心了,再加上自己的想象,即使你还没实际跳过也能帮助你找到每个动作的感觉。

大家跟不同的老师上课,聚到一起聊聊相关的话题,就可博采众长,了解其他老师的理念和方法,达到触类旁通的效果。

用眼练舞

练好舞蹈的7个方式:

多看看自己跳舞的视频,对照专业老师的舞蹈动作,注意细节。再想想自己应该怎么改善和提高。

1.从最基础开始

用嘴练舞

从最基础的舞蹈动作开始学习,反复练习,熟练再熟练,必须不断的钻研基础和提高难度。

和舞蹈老师聊聊,和舞友聊聊,博采众长,达到触类旁通的效果。

2.科学的训练方法

习舞五大建议

舞蹈需要基本功,但每个人的自身条件有所差异,所以更需要的是一个科学的训练和正确的范儿。

模仿学习法

3.不要停止练习

这是舞蹈学习最初的也是最基本的、不可逾越的过程。模仿学习可以参照镜子,这里的“镜子”包括三个方面:1、以真实的镜子为“镜子”;2、以教师为镜子;3、以其他人为镜子。

几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性,有句老生长谈的话,不用就会忘。舞蹈需要继续不断的练习,让这个舞不断完美,或者改变它。

以情带形学习法

4.理解舞蹈音乐

情,即情感,情绪。舞蹈可以没有非常高超的技巧,但一定要有饱满的情感和情绪。用情感来带动作,最终实现情感与动作的结合与一致。

必须具备一定音乐欣赏和理解能力;了解音乐术语,如节奏、韵律和旋律,可以帮助你知道什么时候适合夸张的动作或保持一个更长时间的平衡姿势。

提出质疑学习法

5.找一个老师或指导者

在舞蹈学习中一定要多问个为什么,只有发现问题才能促进思考然后去解决问题,达到学习舞蹈知识技能的目的。

舞蹈老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误,知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱,是促使舞者改变和成长的重要催化剂。

榜样学习法

6.记录你的舞蹈

舞蹈老师的提醒往往能让你避免容易犯的错误,知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱,是促使舞者改变和成长的重要催化剂。

建议在表演时,让人把自己的舞蹈拍摄下来,这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯,以及正确或错误的地方。

比赛竞争法

7.参加舞蹈比赛

参加舞蹈比赛总是有利无害的,不仅仅锻炼了自己,还知道别人的长处和自己的短处,培养竞争意识,找到差距、不足,促进学习。

参加舞蹈比赛总是有利无害的,不仅仅锻炼了自己,还知道别人的长处和自己的短处,培养竞争意识,找到差距、不足,促进学习。

希望跳舞的这3个禁忌、4个大方法、5个建议能帮助到大家,每天进步一点点,度过精彩的舞蹈人生!

练好舞蹈的8个禁忌:

1.耐性不足

舞蹈不是一天两天就能练成练会的,是需要时间和毅力来积累的。

2.忽视音乐节奏

有的人往往只重视技术动作的学习,缺乏音乐作用的认识,因此要加强音乐修养,深刻体会音乐风格与舞种风格,表现音境的内在联系。

3.急于求成

在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作以后要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进!

4.眼高手底

有的同学在接触舞蹈之后就开始想象,高难度漂亮的技巧与剧目,但是那些东西都是由基本功中提炼而来的,所以一定要打好基础才行。

5.忽视姿态

学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。

6.容易害羞

在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己,这样畏手畏脚,最后会什么都学不会。

7.做动作不看镜子

有的人跳舞的时候不看镜子,老是看地面,练习的时候最好对着镜子练习,这样随时纠正自己错误的动作。

8.不重视基本功

学习舞蹈基本功非常重要,万丈高楼平地起,基本功不扎实,以后学习舞蹈就会很吃力。

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