新萄京娱乐场官网app下载学习舞蹈口诀

新萄京娱乐场官网app下载 17

新萄京娱乐场官网app下载 1

**各位学舞蹈的同学,小艺今天教你们一套舞蹈口诀,请一定要掌握哦~
**

古典舞身韵教学口诀10条

学舞蹈先做人,品德不好也不行。

人品

“心里没有,身上白走”

专业好品德差,走入社会挺可怕。

学舞蹈先做人,品德不好也不行

—-是强调动作时意念、感觉的重要性。

品德好专业差,改做其他也不怕。

专业好品德差,走入社会挺可怕

“满、赶、闪”

专业差品德坏,将来菜都没法卖。

品德好专业差,改做其他也不怕

—-指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”。

又红又专有理想,用人单位都来抢。

专业差品德坏,将来菜都没法卖

“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”

体态

又红又专有理想,用人单位都来抢

—-比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。

挺起胸抬起头,重心始终在前头。

新萄京娱乐场官网app下载 2

“慢而不断、快而不乱”

前收腹后提臀。精神集中要提神。

体态

—要求慢板动作中连贯圆润,快速动作要干净利索。

拔后背树直颈,眼睛平视腿夹紧。

挺起胸抬起头,重心始终在前头

“移带手、含让手、腆推手”;也可称“身让手、胸推手”

提住气不发僵,正常呼吸要平常。

前收腹后提臀。精神集中要提神

—强调动 作过程中哪里主动、哪里被动,如“云间转腰”。

以上要领要记清,贯穿一身到始终。

新萄京娱乐场官网app下载,拔后背树直颈,眼睛平视腿夹紧

“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮”

软开度

提住气不发僵,正常呼吸要平常

—强调“阳刚”和“柔韧”型的动作。

学舞蹈练软开,这些都是刚起步。

以上要领要记清,贯穿一身到始终

“形已止、意无穷、动已静、神未止”

压压腿有点疼,不疼怎能练成功。

新萄京娱乐场官网app下载 3

—要求动作中要有延伸感。

下竖叉摆正胯,后胯着地才算下。

软开度

“行云流水、藕断丝连、点中有线、线中有点”

下横叉不要怕,疼的不行说说话。

学舞蹈练软开,这些都是刚起步

—-形容动作中要流畅通顺、连绵不断、 节奏分明。

软开度不解决,其他动作没法学。

压压腿有点疼,不疼怎能练成功

“矫若游龙、形如旋风”

踢腿

下竖叉摆正胯,后胯着地才算下

—-比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉。

踢腿要有爆发 力,膝盖伸直腰直立。

下横叉不要怕,疼的不行说说话

“心与意合、意与气合、气与力合、力与形合、形与神合”

三分压腿七分踢,掌握要领多练习。

软开度不解决,其他动作没法学

—-形容动作要从内到外的感觉。

要领不对老师气,长大以后要哭泣。

新萄京娱乐场官网app下载 4

擦地

踢腿

舞蹈口诀

做擦地找体态,两腿夹紧转向外。

踢腿要有爆发力,膝盖伸直腰直立

1.人品

擦出去腿要直,感觉定要到脚趾。

三分压腿七分踢,掌握要领多练习

学舞蹈先做人,品德不好也不行。

收腿要用内侧夹,外侧肌肉不发达。

要领不对老师气,长大以后要哭泣

专业好品德差,走入社会挺可怕。

擦地注意开绷直,要领准确才省时。

新萄京娱乐场官网app下载 5

品德好专业差,改做其他也不怕。

擦地

专业差品德坏,将来菜都没法卖。

要做蹲往下压,身体直立打开胯。

做擦地找体态,两腿夹紧转向外

又红又专有理想,用人单位都来抢。

两腿外开朝两边,下蹲膝盖找脚尖。

擦出去腿要直,感觉定要到脚趾

2.体态

要想将来跳的高,首先要把蹲做好。

收腿要用内侧夹,外侧肌肉不发达

挺起胸抬起头,重心始终在前头。

小踢腿

擦地注意开绷直,要领准确才省时

前收腹后提臀。精神集中要提神。

身体直立脚拔地,动力腿要找爆发 力。

新萄京娱乐场官网app下载 6

拔后背树直颈,眼睛平视腿夹紧。

二十五度要静止,收回也要把劲使。

提住气不发僵,正常呼吸要平常。

力度训练很重要,影响将来做大跳。

要做蹲往下压,身体直立打开胯

以上要领要记清,贯穿一身到始终。

单腿蹲

两腿外开朝两边,下蹲膝盖找脚尖

3.软开度

单腿蹲练柔韧,规范要领要使劲。

要想将来跳的高,首先要把蹲做好

学舞蹈练软开,这些都是刚起步。

同时直同时弯,膝盖打开不能关。

新萄京娱乐场官网app下载 7

压压腿有点疼,不疼怎能练成功。

要呼吸要伸长,个头往上长一长。

小踢腿

下竖叉摆正胯,后胯着地才算下。

弹腿

身体直立脚拔地,动力要找爆发力

下横叉不要怕,疼的不行说说话。

做弹腿很重要,吸腿弹腿为大跳。

二十五度要静止,收回也要把劲使

软开度不解决,其他动作没法学。

立直腰提住胯,重心控制脚掌下。

力度训练很重要,影响将来做大跳

4.踢腿

不能甩不能揣,力量控制要内在。

新萄京娱乐场官网app下载 8

踢腿要有爆发力,膝盖伸直腰直立。

单腿蹲

三分压腿七分踢,掌握要领多练习。

腰是动作一轴心,做不好它可不行。

单腿蹲练柔韧,规范要领要使劲

要领不对老师气,长大以后要哭泣。

做下腰要牢记,呼吸畅通别塌腰。

同时直同时弯,膝盖打开不能关

5.擦地

前腰直后腰弯,旁腰头看斜下方。

要呼吸要伸长,个头往上长一长

做擦地找体态,两腿夹紧转向外。

提呼吸要吐气,规格要领要牢记。

新萄京娱乐场官网app下载 9

擦出去腿要直,感觉定要到脚趾。

总结把上

弹腿

收腿要用内侧夹,外侧肌肉不发达。

把上动作认真做,规格要领不能错。

做弹腿很重要,吸腿弹腿为大跳

擦地注意开绷直,要领准确才省时。

勤奋学刻苦练,功夫才能看得见。

立直腰提住胯,重心控制脚掌下

6.蹲

找感觉找要领,成功之路已奠定。

不能甩不能揣,力量控制要内在

要做蹲往下压,身体直立打开胯。

单腿转

新萄京娱乐场官网app下载 10

两腿外开朝两边,下蹲膝盖找脚尖。

单腿转找直立,留头甩头要牢记。

下腰

要想将来跳的高,首先要把蹲做好。

胯摆正腿放好,重心才能不乱跑。

腰是动作一轴心,做不好它可不行

7.小踢腿

往上立不憋气,规格要领想仔细。

做下腰要牢记,呼吸畅通别塌腰

身体直立脚拔地,动力腿要找爆发力。

平转

前腰直后腰弯,旁腰头看斜下方

二十五度要静止,收回也要把劲使。

练平转走直线,留头甩头向前看。

提呼吸要吐气,规格要领要牢记

力度训练很重要,影响将来做大跳。

膝盖伸直不能弯,两腿距离像胯宽。

新萄京娱乐场官网app下载 11

8.单腿蹲

重心直立两腿间,高高立起半脚尖。

把上

单腿蹲练柔韧,规范要领要使劲。

胳膊平肩下沉,睁大眼睛提住神。

把上动作认真做,规格要领不能错

同时直同时弯,膝盖打开不能关。

勤奋学刻苦练,功夫才能看得见

要呼吸要伸长,个头往上长一长。

把上动作做得好,中间跳才毛病少。

找感觉找要领,成功之路已奠定

9.弹腿

做小跳直膝盖,身体直立绷脚尖。

新萄京娱乐场官网app下载 12

做弹腿很重要,吸腿弹腿为大跳。

做中跳很重要,掌握要领往上跳。

把下单腿转

立直腰提住胯,重心控制脚掌下。

小跳中跳为大跳,多动脑筋找诀窍。

单腿转找直立,留头甩头要牢记

不能甩不能揣,力量控制要内在。

往高跳姿态美,提臀发力靠两腿。

胯摆正腿放好,重心才能不乱跑

10.腰

姿态美感觉好,多练习来空中找。

往上立不憋气,规格要领想仔细

腰是动作一轴心,做不好它可不行。

小蹦子

新萄京娱乐场官网app下载 13

做下腰要牢记,呼吸畅通别塌腰。

小蹦子也叫窜翻身,掌握要领要认真。

平转

前腰直后腰弯,旁腰头看斜下方。

腰侧下提住胯,立起脚尖头看下。

练平转走直线,留头甩头向前看

提呼吸要吐气,规格要领要牢记。

胳膊伸长象车轮,立圆向前头轴心。

膝盖伸直不能弯,两腿距离像胯宽

11.总结把上

留头甩头向前。行,往前做脚要轻。

重心直立两腿间,高高立起半脚尖

把上动作认真做,规格要领不能错。

两腿节奏要平均,以上要领要牢记。

胳膊平肩下沉,睁大眼睛提住神

勤奋学刻苦练,功夫才能看得见。

不能随便当儿戏,这个动作很吃力。

新萄京娱乐场官网app下载 14

找感觉找要领,成功之路已奠定。

不用心是练不成,要领得当加用心,

小蹦子

12.平转

定能做好窜翻身。

小蹦子也叫窜翻身,掌握要领要认真

练平转走直线,留头甩头向前看。

(文章作者:廉建峰)

腰侧下提住胯,立起脚尖头看下

膝盖伸直不能弯,两腿距离像胯宽。

胳膊伸长象车轮,立圆向前头轴心

重心直立两腿间,高高立起半脚尖。

留头甩头向前行,往前做脚要轻

胳膊平肩下沉,睁大眼睛提住神。

两腿节奏要平均,以上要领要牢记

13.跳

不能随便当儿戏,这个动作很吃力

把上动作做得好,中间跳才毛病少。

不用心是练不成,要领得当加用心

做小跳直膝盖,身体直立绷脚尖。

定能做好窜翻身

做中跳很重要,掌握要领往上跳。

新萄京娱乐场官网app下载 15

小跳中跳为大跳,多动脑筋找诀窍。

怎么样,童鞋们记住了吗?

往高跳姿态美,提臀发力靠两腿。

还不会的收藏下来慢慢记哟~

姿态美感觉好,多练习来空中找。

若您热爱、欣赏艺术,想了解更多,或者想借艺术成就孩子的人生..

14.小蹦子

微信搜索公众号:学艺特长生 
或长按二维码识别关注;或加QQ群:656578364 交流讨论

小蹦子也叫窜翻身,掌握要领要认真。

新萄京娱乐场官网app下载 16

腰侧下提住胯,立起脚尖头看下。

胳膊伸长象车轮,立圆向前头轴心。

留头甩头向前行,往前做脚要轻。

两腿节奏要平均,以上要领要牢记。

不能随便当儿戏,这个动作很吃力。

不用心是练不成,要领得当加用心。

新萄京娱乐场官网app下载 17

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注